Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i afspænding og bevægelseslære i varmtvandsbassin henvender sig til mennesker, der har udfordringer i bevægeapparatet (led- og/eller muskelsmerter), og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning for at styrke bevægeapparatet.

Undervisningen foregår på små hold.

Der undervises i 38/39 lektioner á 45 minutter i varmtvandsbassinet i  Ringsted Svømmehal.

Sæsonen strækker sig fra uge 33-2026 til uge 24-2027.

For at kunne deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen, så du selv er i stand til at foretage omklædning, brusebad og i øvrigt klare dig i svømmehallen.

Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du selv mener, at du har behov for undervisning på små hold.

Pris for 2026/27:

 (38/39 lekt.) 1.720/1.765 kr. Betales i 2 rater i august og januar

Ny holdstart efteråret 2026: Uge 33/2026

Undervisningstider og tilmelding

Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i FysioPilates henvender sig til mennesker, der har en funktionsnedsættelse i bevægeapparatet, led- og/eller muskelsmerter, og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning og træning for at styrke bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold ( max. 8 deltagere).

For at kunne deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen. Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du selv mener, at du har behov for undervisning på små hold.

GOK-Ringsted har 3 hold i FysioPilates torsdag kl. 8- 8:55 og kl. 8:55- 9:50 samt kl. 14:00-15:00.

I 2026/27 undervises der i 40 lektioner (13/8-2026 - 17/6-2027)

Pris for 2026/27:

Formiddagsholdene: 2.210 kr. (lektioner á 55 minutter)

Eftermiddagsholdet: 2.410 kr. (lektioner á 60 minutter)

Deltagergebyret betales i 2 rater i august og medio januar med henholdsvis 1.105 kr. / 1.205 kr.

STED: Ringsted Sportscenter, Multisalen, Tværallé 8, Ringsted

Holdstart: 13. august 2026

Undervisningstider og tilmelding

Bevægelse i naturen

Se omtalen af kurset her.

Kursus start: onsdag den 26. august 2026, kl. 10.00- 11.30

Sidste kursusdag: onsdag den 4. november 2026

Sted: Vandreture i skovene med start fra Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen i Ringsted.

Pris: 670 kr.

STOL & STÆRK

Se omtalen af kurset her.

Kursus start: mandag den 24. august 2026, kl. 14.00- 14.45

Sidste kursusdag: mandag den 2. november 2026. 

Sted: Multisalen, Ringsted Sportscenter, Tværallé 8, Ringsted

Pris: 460 kr.