Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i afspænding og bevægelseslære i varmtvandsbassin henvender sig til mennesker, der har udfordringer i bevægeapparatet (led- og/eller muskelsmerter), og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning for at styrke bevægeapparatet.

Undervisningen foregår på små hold.

Der undervises i 38/39 lektioner á 45 minutter i varmtvandsbassinet i  Ringsted Svømmehal.

Sæsonen strækker sig fra uge 33-2026 til uge 24-2027.

For at kunne deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen, så du selv er i stand til at foretage omklædning, brusebad og i øvrigt klare dig i svømmehallen.

Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du efter egen opfattelse mener, at du har behov for hensyntagende undervisning på små hold.

Pris for 2026/27:

 (38/39 lekt.) 1.720/1.765 kr. Betales i 2 rater i august og januar

Ny holdstart efteråret 2026: Uge 33/2026

Undervisningstider og tilmelding

Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i FysioPilates henvender sig til mennesker, der har en funktionsnedsættelse i bevægeapparatet, led- og/eller muskelsmerter, og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning og træning for at styrke bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold ( max. 8 deltagere).

For at kunne deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen. Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du efter egen opfattelse mener, at du har behov for hensyntagende undervisning på små hold.

GOK-Ringsted har 3 hold i FysioPilates torsdag kl. 8- 8:55 og kl. 8:55- 9:50 samt kl. 14:00-15:00.

I 2026/27 undervises der i 40 lektioner (13/8-2026 - 17/6-2027)

Pris for 2026/27:

Formiddagsholdene: 2.210 kr. (lektioner á 55 minutter)

Eftermiddagsholdet: 2.410 kr. (lektioner á 60 minutter)

Deltagergebyret betales i 2 rater i august og medio januar med henholdsvis 1.105 kr. / 1.205 kr.

STED: Ringsted Sportscenter, Multisalen, Tværallé 8, Ringsted

Holdstart: 13. august 2026

Undervisningstider og tilmelding

Bevægelse i naturen

Se omtalen af kurset her.

For at deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen. Du skal også underskrive en såkaldt handicaperklæring, der godtgør, at du efter egen opfattelse mener, at du har behov for hensyntagende undervisning på små hold.

Kursus start: onsdag den 26. august 2026, kl. 10.00- 11.30

Sidste kursusdag: onsdag den 4. november 2026

Sted: Vandreture i skovene med start fra Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen i Ringsted.

Pris: 670 kr.

STOL & STÆRK

Se omtalen af kurset her.

For at deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen. Du skal også underskrive en såkaldt handicaperklæring, der godtgør, at du efter egen opfattelse mener, at du har behov for hensyntagende undervisning på små hold.

Kursus start: mandag den 24. august 2026, kl. 14.00- 14.45

Sidste kursusdag: mandag den 2. november 2026. 

Sted: Multisalen, Ringsted Sportscenter, Tværallé 8, Ringsted

Pris: 460 kr.