Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i afspænding og bevægelseslære i varmtvandsbassin henvender sig til mennesker, der har en funktionsnedsættelse i bevægeapparatet, led- og/eller muskelsmerter, og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning og træning for at styrke bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold.

Der undervises i 37-38 lektioner á 45 minutter i varmtvandsbassinet i  Ringsted Svømmehal.

Sæsonen strækker sig fra august til juni.

For at kunne deltage i undervisningen skal du være så selvhjulpen, at du selv er i stand til at foretage omklædning, brusebad og i øvrigt klare dig i svømmehallen. Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du selv mener, at du har behov for undervisning på små hold.

Pris for 2025/26:

 (37 lekt.) 1.665 kr. Betales i 2 rater i august og januar

Ny holdstart efteråret 2026: Uge 33/2026

Undervisningstider og tilmelding

Klik på pilen for at se en kort introduktionsvideo

GOKs undervisning i FysioPilates henvender sig til mennesker, der har en funktionsnedsættelse i bevægeapparatet, led- og/eller muskelsmerter, og som af helbredsmæssige årsager har behov for en særligt tilrettelagt undervisning og træning for at styrke bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold ( max. 8 deltagere).

For at kunne deltage i undervisningen skal du være selvhjulpen. Du skal også underskrive en handicaperklæring, der godtgør, at du selv mener, at du har behov for undervisning på små hold.

GOK-Ringsted har 3 hold i FysioPilates torsdag kl. 8- 8:55 og kl. 8:55- 9:50 samt kl. 14:00-15:00.

I foråret 2026 undervises der i 18 lektioner (22/1 - 18/6)

PRIS:

Formiddagsholdene: 990 kr. (lektioner á 55 minutter)

Eftermiddagsholdet: 1.080 kr. (lektioner á 60 minutter)

Deltagergebyret betales i 2 rater i august og medio januar

STED: Ringsted Sportscenter, Multisalen, Tværallé 8, Ringsted

Holdstart: Uge 33 - 2025

Undervisningstider og tilmelding

Bevægelse i naturen

Se omtalen af kurset her.

Kursus start: onsdag den 15. april 2026, kl. 9.30- 11.00

Sted: Vandreture i skovene med start fra Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen i Ringsted.

Pris: 660 kr.

Bevægelse og velvære

Se omtalen af kurset her.

2 ens kurser afholdes

Hold 31: lørdag den 2. maj 2026, kl. 13.00- 16.00

Hold 32: mandag den 1. juni 2026, kl. 17.15- 20.15

Sted: Ringsted Sportscenter, Multisalen

Pris: 190 kr.